Bruksizm, czyli mimowolne zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki, może prowadzić do bólu i uszkodzeń zębów, ale istnieje wiele sposobów, w jaki można radzić sobie z tym problemem na co dzień. 1. Świadoma kontrola napięcia mięśni szczęki Pierwszym krokiem w walce z bruksizmem jest zwiększenie świadomości momentów, w których zaciskasz szczękę lub zgrzytasz zębami. Pacjenci częstoCzytajCzytaj dalej „5 porad, jak samodzielnie radzić sobie z bruksizmem”